Гимнастика и здоровье, самое главное в нашей жизни

22.06.2013

Сложно себе представить, что может заставить человека, в преклонном возрасте, в любую погоду, зимой и летом, выбегать на спортивную площадку перед домом и проделывать нехитрые гимнастические упражнения.

Казалось бы, ну что изменится в организме от этих наклонов и скручиваний корпуса, приседаний и махов руками? А между тем, эти нехитрые упражнения, в качестве ежедневного гимнастического правила, способны коренным образом изменить вашу жизнь и сделать здоровым человеком, от которого, как горошины от стены, будут отскакивать всякие болячки.

На самом деле, все очень просто, весь организм человека держится на фундаменте позвоночника. Именно позвоночник, определяет положение тела, нормальную работу всех, без исключения органов.

Поэтому все эти несложные гимнастические пассы, призваны, кроме того, чтобы заставить кровь бежать быстрее и напитывать полезными веществами все запчасти организма, призваны, для того, чтобы правильно поставить позвоночник, вернуть на место каждый позвонок, разогреть и предупредить все застойные процессы, происходящие в суставах.

Для организма, эти десятиминутные гимнастические упражнения, как глоток свежего воздуха. А если, вы сподобитесь делать эти упражнения, на свежем воздухе, то все прелести, разливаются в один флакон, вашего здорового организма.

Подобная гимнастика, должна восприниматься, как обычная гигиена. Ведь вы не пренебрегаете, чисткой зубов или умыванием по утрам? Почему же вы не делаете зарядку и не уделяете время гимнастическим упражнениям.

Кстати, кто сказал, что гимнастику надо делать в преклонном возрасте? В последнее время, увлеченная компьютерами молодежь, особенно сильно нуждается в том, чтобы время от времени совершать гимнастические упражнения.

Вот только как бы, эту простую мысль, до молодежи донести? Пожалуй, что не поверят, пока не произойдут необратимые процессы в организме и гимнастику им не пропишет врач.

Здоровый образ жизни. Как влияет тибетская гимнастика на здоровый образ жизни