19.11.2013
В чудодейственной силе смеха, вам наверняка приходилось убеждаться на своем опыте. И как бы это фантастически не звучало – но улыбаясь, мы дарим себе здоровье! Современные исследования подтверждают эти слова, и доказывают целительное воздействие смеха на здоровье человека. Вот вам несколько упрямых фактов:
1. Смех продлевает жизнь. Оптимисты живут в среднем на 15 % дольше остальных. Ученые, которые исследовали долгожителей, пришли к одному схожему выводу: все эти люди, имеют позитивный взгляд на жизнь и обладают очень веселым нравом.
2. Смех делает нас умнее. Это верно, ведь смех стимулирует работу мозга. Когда мы смеемся, головной мозг насыщается кислородом, и приводит в активное состояние все его области, которые до этого не были задействованы.
3. Смех повышает иммунитет. После длительного смеха, в крови человека повышается уровень иммуноглобулина А, что делает организм более устойчивым к заболеваниям.
4. Смех ускоряет выздоровление. Жизнерадостные люди, выздоравливают вдвое быстрее своих грустных товарищей. А люди, которые во время болезни, испытывают депрессивное чувство – вообще, рискуют приобрести хроническую форму заболевания со всеми осложнениями.
5. Смех делает нас счастливее. Когда мы смеемся, мозг вырабатывает гормон счастья. И пусть до этого нас тревожила какая-то неприятность, после искреннего смеха мы становимся более счастливыми и спокойными.
6. Смех сжигает жир. Это – правда, ведь во время смеха, улучшается кровообращение, ускоряются обменные процессы и напрягаются многие группы мышц.
7. Смех замедляет старение. Процесс старения – это механизм, который действует непрерывно, за исключением двух случаев: когда мы спим, и когда мы смеемся.
8. Смех защищает от простуды. Всем известно – когда ты радостно и весело занимаешься делом, пусть даже на 30 градусном морозе – шансов заболеть у тебя очень мало. Чем, делая то же самое, но в плохом настроении.
