10.07.2014
Что, если вам бы сказали, что можно обладать силой исцеления и регенерации? О чем вы в этом момент думали б? Скорее всего, о всем ином, только не о звуках, которыми мы окружены и которые издаем.
Каждый из нас настолько привык к звукам, что часто даже не обращает внимание на них. И все же каждый звук оказывает индивидуальное влияние на наш мозг и впоследствии на весь организм. Центральная нервная система, дыхание и сердцебиение – все в момент реагирует на полученный через звук раздражитель. К примеру, слышите отчетливый звук тормозов или столкновение машин – это один эмоциональный уровень, а прослушивая шум прибоя или пение птичек – это совсем другой эмоциональный уровень.
Такое же происходит и с голосом – гневный крик заставляет рефлекторно внутренне сжаться, частота сердцебиения учащается, организм подвергается тотальному стрессу. В этот же момент, противоположный голосовой оклик влияет благоприятно на наш организм. Именно поэтому следите не только за словами, но также и за эмоциональностью слов. Негативно ведя вербальную речь с людьми, вы не только обижаете их, но также разрушаете самих себя. Запомните навсегда, голос человека имеет мощный потенциал –с его помощью можно как созидать, так и разрушать.
Можно ли полностью оградить себя от негативных шумов на протяжении рабочего дня?
Это возможно и даже необходимо. Для этого нужно выделить 5-10 минут свободного времени и внимательно вслушаться в звуки, окружающие нас. Запомните их все или же запишите на бумаге, затем проанализируйте полученную информацию подумайте, как бороться с этим. Если, например, вас раздражают телефонные звонки, то установите автоответчик.
Раздражает звучание клавиатуры при работе с ней? Не беда – установите резиновые клавиши вместо пластмассовых. Если нет способа полноценно окружить себя приятными слуху и вашему мозгу звуками, тогда постарайтесь хотя бы снизить к минимуму неприятное звучание.
Периодически устраивайте себе музыкальный перерыв. Есть одно исключение: если вы любитель громкой, эмоциональной музыки, тогда следует знать, что после завышенного уровня адреналина последуют минусы прослушивания такого рода звуков. Последствия могут печальными, ведь слушая в наушниках вы подвергаете свой мозг сильным стрессам. Слушайте звуки природы: шум прибоя, пение птиц – это расслабляет наш организм и дает новый толчок для работы. Пойте и наслаждайтесь музыкой, ведь все прекрасное ублаготворяет!
