Новости музыки и обзоры фильмов
   ЕЖЕДНЕВНО:
   Новости
   Свободная музыка
   Рецензии
   Аналитика
   Рецензии
   Скандалы
   Интервью
   События
   Анонсы
   Энциклопедия
   Всячина
   КИНО:
   Новинки кино
   Классика кино
   Энциклопедия
   События
   ПОПСА:
   Слухи
   Кумиры
   Рецензии
   ГАЛЕРЕИ:
   Общая галерея
   Концертная галерея
   Разное и странное
   Киноактеры
   Кинокадры
   Поп-исполнители
   ТЕХНИЧЕСКОЕ:
   RSS-лента
   ИНТЕРЕСНОЕ:  

  
Яндекс цитирования



Яндекс.Метрика

Протеины для мышц

26.11.2012

Протеин (от англ. белок) – это особый концентрат белка в порошковом виде. Белок играет большую роль в формирвоании мышечной массы для получения желаемых результатов. Именно протеины являются важным источником для получения аминокислот в нашем организме, соответственно клетки организма будут самостоятельно строить белок из таких материалов. Соответственно хороший протеин для бодибилдера – это залог качественно роста мышц.

Во время интенсивных физических нагрузок организм будет требовать большое количество белка, который просто так получать из обычных продуктов крайне сложно. Поэтому протеин является важной пищевой добавкой для получения нужных веществ в организм.

Из рациона полностью исключать питательные вещества ни в коем случае нельзя. Протеин лучше усваивается тогда, когда в организме есть большое количество углеводов. Есть также и научно обоснованная формула: протеин – 30% / углеводы – 60% / жир (растительный) – 10%. Такое соотношение наилучшим образом будет поддерживать здоровое состояние организма. Такое соотношение с помощью обычной традиционной пищи достичь невозможно, соответственно приходится искать альтернативные варианты, такие как разнообразные добавки в виде порошков.





Имя: E-mail:
Комментарий:
 
назад к списку статей

ИЗБРАННОЕ:  
Cтатьи открываются в новом окне

МУЗЫКА:

Интересно...:
Превращение Насти Задорожной...
NEW

Исполнители...:
Супердорогой альбом Рианны...
NEW

Гонорары...:
Николай Басков: “Сейчас канала НТВ для меня просто нет!”...
NEW

Дела концертные...:
Фейс-контроль на концерте..
NEW

История...:
Группа BoneyM

КИНО

Новые роли:
Новая стезя Седаковой...

О КЛАССИКЕ:

Новая классика:
Балет на музыку Radiohead будет представлен публике в Кремле...
NEW

Фото:
Презентация сингла группы "Бобры" -"Стереотест".
NEW


Фото:
"VERMILLION LIES" в клубе "Gogol" (Фотограф Алена Прокофьева).
NEW



ПОЛЕЗНО ПРОЧИТАТЬ: